Wat is EMDR?

EMDR betekent Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Als je een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt, is het belangrijk dat je dat op een gegeven moment kunt verwerken. Daarna is het de bedoeling dat de gevolgen van de gebeurtenis – bijvoorbeeld de hevige nachtmerries die je misschien wel hebt – niet meer zo groot op je is. Bij EMDR ga je daarmee aan de slag. Doordat je tijdens het terugdenken aan het meest nare plaatje van een trauma wordt afgeleid met opdrachtjes of lichten, neemt de negatieve lading van dat plaatje af.

Hoe dat in z’n werk gaat leg ik tijdens een kennismaking uit