Soms heb je wel eens het gevoel dat je 'het niet meer ziet zitten', of je reageert heftiger dan je normaal zou doen.

Je weet vaak ook niet hoe dat komt.

Stress is een van de veel voorkomende oorzaken en geeft veel gevolgen, niet alleen geestelijk maar ook lichamelijk. De stap maken om hulp te vragen is een teken van sterkte en niet van zwakte.

Voor je probleem uitkomen, geeft aan dat je naar een verbetering toe wilt.

Een counselor/coach geeft je een luisterend oor en voelt met je mee.
Een belangrijk onderdeel bij de 'gesprekstherapie', is het stellen van een doel en een daarbij behorend actieplan.
Samen praten over je problemen schept vaak al helderheid in gedachten en gevoelens.
Het biedt je ook gelijk de mogelijkheid op een andere manier naar je leven te kijken en hoe je ermee omgaat.

Ook voor kinderen met een gedragsstoornis worden goede resulaten geboekt.

Belangrijk is dat ik je niet wil of ga veranderen. Je moet jezelf kunnen blijven. Nogmaals het gaat hier om een samenwerking. Oplossingen zijn vaak al voorhanden, alleen zie je door de problemen deze vaak niet meer.

Door het toepassen van verschillende technieken, waaronder leren ontspannen, werk ik zodanig dat je zelf weer greep krijgt op de dingen die gebeuren en daar zelf je keuzes in kan maken.

De begeleiding kan bestaan uit gesprekken, oefeningen, meditatietechnieken en advies over zelfzorgmethodes.